Divadlo GONG
multikulturní prostor, divadlo, hudba, vzdělání

divadelní scéna městské části Praha 9

Co je to kineziologie a jednoduchý svalový test? Jak se prostřednictvím tohoto svalového testu dají nalézt a odstranit psychické bloky? Praktické ukázky: tanec svalů k vyrovnávání energií, doplňující cvičení pomáhající při stresu.
S sebou: pohodlné oblečení, zápisník, tužku
Lektor: Jana Heidenreichová Z větrné hůrky

Praktický workshop týkající se vhodné stravy, kterou je potřeba správně pečovat o svou imunitu a střevní mikrobiom.

Z průzkumů vyplývá, že polovina lidí nejí zdravě. A přitom to, co jíme, významně ovlivňuje naši psychickou a fyzickou kondici, naši energii a imunitní systém. Víte, že strava ovlivňuje naše myšlenky, rozhodování, chování a emoce až z 80 %? Střeva a mikrobiom v nich má zásadní vliv na vstřebávání živin a tím je klíčový pro naše zdraví. Dodává nám energii, chrání nás před nemocemi a alergiemi. Nejaktuálnější výzkumy ukazují, že také výrazně ovlivňuje naše psychické funkce a citovou stabilitu. Náš mikrobiom totiž komunikuje s centrální nervovou soustavou a podílí se na správném vyhodnocování podnětů naším mozkem. Střevní bakterie tak ovlivňují naši náladu, jednání a paměť.

Během dvou tříhodinových  workshopů si pod vedením zkušené lektorky vyzkoušíte namalovat ilustraci dle vlastního výběru tématu, a to technikou perokresby  zpestřenou barevným kolorováním akvarelovými barvami. S sebou si můžete přinést obrázek jako předlohu, pokud nemáte nápad, lektorka vám jistě pomůže najít inspiraci.