Cvičení jako nástroj k řešení vlastních potíží s pohybovým aparátem. Spojení technik Pilates a konceptu Spiraldynamik® poskytuje účinnější metodu pro řešení vašich obtíží s pohybovým aparátem. Uvolnění, protažení i posílení svalů vede k lepší pohyblivosti a koordinaci svalových skupin a zlepšení kondice i nálady.