Divadlo GONG
multikulturní prostor, divadlo, hudba, vzdělání

divadelní scéna městské části Praha 9

Na houby na jaře? Ne, nezbláznili jsme se. Připravit si nevšední houbařský a kulinářský zážitek můžete hned, když roztaje sníh. V přednášce se mimo jiné dozvíte, do jakých oblastí se vydat na jaře za houbami. Seznámíte se například s kačenkou českou, desticí chřapáčovou nebo s mnoha druhy smržů, které gurmáni doslova vyvažují zlatem. Zjistíte, jaké hřiby se objevují nejdříve, a že k tomu, abyste nalezli čirůvku májovku nebo závojenku podtrnku, nemusíte ani opustit Prahu. A k tomu ještě mnohem více zajímavých informací ze světa jarních hub.

Co je to kineziologie a jednoduchý svalový test? Jak se prostřednictvím tohoto svalového testu dají nalézt a odstranit psychické bloky? Praktické ukázky: tanec svalů k vyrovnávání energií, doplňující cvičení pomáhající při stresu.
S sebou: pohodlné oblečení, zápisník, tužku
Lektor: Jana Heidenreichová Z větrné hůrky

Praktický workshop týkající se vhodné stravy, kterou je potřeba správně pečovat o svou imunitu a střevní mikrobiom.

Z průzkumů vyplývá, že polovina lidí nejí zdravě. A přitom to, co jíme, významně ovlivňuje naši psychickou a fyzickou kondici, naši energii a imunitní systém. Víte, že strava ovlivňuje naše myšlenky, rozhodování, chování a emoce až z 80 %? Střeva a mikrobiom v nich má zásadní vliv na vstřebávání živin a tím je klíčový pro naše zdraví. Dodává nám energii, chrání nás před nemocemi a alergiemi. Nejaktuálnější výzkumy ukazují, že také výrazně ovlivňuje naše psychické funkce a citovou stabilitu. Náš mikrobiom totiž komunikuje s centrální nervovou soustavou a podílí se na správném vyhodnocování podnětů naším mozkem. Střevní bakterie tak ovlivňují naši náladu, jednání a paměť.

Dva čtyřhodinové workshopy pro ty, kdo se chtějí ponořit hlouběji do mozaikování. Polepíte si podklad skleněnými střepy či pravidelnými čtverečky, které si sami nařežete ze skleněných tabulí. Kdo nechce měřit a řezat, může sklo lámat a štípat kleštěmi. Po dokonalém zaschnutí lepidla se naučíte míchat a barvit spárovací hmotu a výrobek (mozaikový svícen) dokončit. Čeká vás i trochu teorie týkající se druhů mozaikování a používaných pomůcek. K dispozici budou pro inspiraci také knihy o mozaikách.